পেট জ্বালাপোড়া কেন করে - পেট জ্বালাপোড়া কমানোর ঔষুধের নাম? জেনে নিন?

পেট জ্বালাপোড়া কেন করেঃ

পেট জ্বালাপোড়া কেন করে সেটি আমাদের পেটের হজমজনিত সমস্যার কারণে হয়ে থাকে। আমরা যখন কোনো খাবার খায় তখন আমাদের পাকস্থলীতে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি করে, তখন সেটা পেটের ভেতর ও বুকে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে। সাধারণত খালি পেটে থাকা, দেরিতে খাওয়া, ঝাল ও ভাজা খাবার খাওয়া এসব কারণে অ্যাসিড বেড়ে যায়। আমরা যদি আমাদের পেট ভাল রাখতে চায় তাহলে আমাদেরকে নিয়মিত কিছু পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। আর হ্যাঁ যেটি আমাদের শরীর ও পেটের ক্ষতি করবে সেসব খাবার থেকে বিরতি থাকতে হবে। যেমনঃ ভাজাপোড়া, অ্যালকোহল, চর্বিযুক্ত খাবার, মিষ্টি খাবার, ধূপপান, এসিড খাবার মদ।

এই সব খাবার থেকে আমাদের দূরে থাকতে হবে। আর শরীর ও পেট ভাল রাখার জন্য আপনাকে সর্বদা সময়মতো হালকা খাবার খাওয়া উচিত। তার সাথে সাথে দিনে ৮-১০ গ্লাস পানি পান করবেন। তাহলে দেখবেন যে আপনার শরীর ও পেট ভাল থাকবে ও সুস্থ্য থাকবে ও প্রয়োজনে অ্যান্টাসিড বা ওমিপ্রাজল জাতীয় ওষুধ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাওয়া যেতে পারে।

পেট জ্বালাপোড়া কমানোর ঔষুধের নামঃ

পেট জ্বালাপোড়া কেন করে সেটি যেকোনো কারণে হতে পারে। পেট জ্বালাপোড়া সাধারণত অতিরিক্ত অ্যাসিড, গ্যাস্ট্রিক বা হজমজনিত সমস্যার কারণে হয়ে থাকে আমাদের শরীরে। এই সমস্যায় কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ খেলে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। নিচে পেট জ্বালাপোড়া কমানোর জন্য ব্যবহৃত কিছু প্রচলিত ও কার্যকর ঔষুধের নাম দেওয়া হলোঃ

• ওমিপ্রাজল (Omeprazole)

1.  এটি একটি প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার (PPI) ঔষুধ
2.  পেটে এসিড নিঃসরণ কমিয়ে পেট ঠান্ডা রাখে
3.  খালি পেটে সকালে একবার খাওয়ার নিয়ম

• এসোমিপ্রাজল (Esomeprazole)

1.  Omeprazole এর উন্নত সংস্করণ যা পেটের জন্য খুবই কার্যকর।
2.  গ্যাস্ট্রিক, এসিড রিফ্লাক্স ও আলসারে কার্যকর

• প্যান্টোপ্রাজল (Pantoprazole) 

1. খাবারের ৩০ মিনিট আগে খেলে ভালো ফল পাওয়া যায় পেটের জন্য
2. হালকা থেকে মাঝারি জ্বালাপোড়ায় উপকারী

• র‍্যানিটিডিন (Ranitidine) 

1.  পেটের গ্রাস্ট্রিক পেটে ধ্বংশ করার হিসেবে কাজ করে

• ডোমপেরিডন

1.  হজমে সমস্যা থাকলে ও অ্যাসিডিটির জন্য খুবই কার্যকর একটি ঔষুধ
2. বমি বমি ভাব, ভারী পেট, ও ঢেকুর কমাতে সাহায্য করে

এইগুলো ডোজ আপনি মেনে চললে আপনার পেটে কোও ধরনের সমস্যা হবে না আসা করা যায়। তার পরেও যদি কোনো ধরনের সমস্যা থাকে। তাহলে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।

পেট জ্বালাপোড়া কমানোর ঘরোয়া উপায়ঃ

পেট জ্বালাপোড়া কেন করে সেটি আমাদের কিছু ভুল খাবারের জন্য হয়ে থাকে। কিন্তু এই ভুল কাজকে আমরা ঠিক করতে পারি কিছু নিয়ম কানুন মেনে। তাহলে আসুন জেনে নি আমাদের পেটের জ্বালাপোড়া কমানোর কিছু টিপসঃ

1. হালকা গরম পানি খেলে আমাদের পেটে অ্যাসিড কমায় এবং হজমে সাহায্য করে।
2. নিজের স্বাস্থ্যর ওজন বাজিয়ে রাখতে হবে।
3. হঠ্যাৎ করে আপনার পেট যদি জ্বালাপোরা শুরু করে তাহলে আপনি ঠান্ডা দুধ কিংবা বরফ খেতে পারেন। যাতে কিছুক্ষণ পেট ঠান্ডা থাকে।
4. তুলসি পাতা চিবানো ভাল কারণ তুলসি পাতায় অ্যান্টি-অ্যাসিডিক ও হজম শক্তি বাড়ায় ও পেটের ধ্বংশ করতে কার্যকর।
5.  আদা চা খাওয়া ভাল আদা গ্যাস্ট্রিক রস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে ও জ্বালাপোড়া কমায়।
6. পুদিনা পাতার রস পেট ঠান্ডা রাখে ও হজম প্রক্রিয়া ঠিক রাখে।
7. সব সময় নিজের মানসিক চাপকে কমানোর চেষ্টা করবেন।
8.  এক চা চামচ মধু খালি পেটে বা হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে খাওয়া উপকারী।
9. পেট ঠান্ডা রাখতে ও শরীর সুস্থ্য রাখতে কলা একটি হাতিয়ার হিসাবে কাজ করে।
10. রাতে ভারী খাবার ও মসলা যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
11. বেশি রাত জেগে ঘুমানো কমায়।
12. রাতে খাওয়ার পর ১০-১৫ মিনিট হেঁটে নিলে হজম ভালো হয়, অ্যাসিড জমে না ও পেট সুস্থ্য থাকে।

পেট জ্বালাপোড়া কমানোর দোয়াঃ

পেটের যেকোনো ব্যথা বা জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পেতে আমরা আল্লাহর কাছে সাহায্য চাইতে পারি। রাসুল (সা.) আমাদের বিভিন্ন রোগব্যাধির জন্য দোয়া শিখিয়েছেন। নিচে পেটের সমস্যায় পড়লে পড়ার উপযোগী কিছু দোয়া দেওয়া হলো পড়ে নিন? 

•  রুকিয়া দোয়া (রোগ থেকে মুক্তির জন্য)

وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ

“আর যখন আমি অসুস্থ হই, তখন তিনিই আমাকে আরোগ্য দান করেন।”

(সূরা আশ-শু'আরাঃ ২৬:৮০)

 উচ্চারণঃ

"Wa itha maridtu fahuwa yashfeen"

এই আয়াতটি বারবার পড়ে পানিতে ফুঁ দিয়ে পান করে নিবেন।

• শরীরের যন্ত্রণায় হাত রেখে এই দোয়াঃ

أَذْهِبِ الْبَاسَ رَبَّ النَّاسِ، اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي، لا شِفَاءَ إِلا شِفَاؤُكَ، شِفَاءً لا يُغَادِرُ سَقَمًا

 অর্থঃ

“হে মানুষের রব! কষ্ট দূর করে দাও। তুমি হলেন একমাত্র আরোগ্যদাতা। তোমার শিফা ছাড়া অন্য কোনো শিফা নেই। এমন শিফা দাও যাতে কোনো অসুখ অবশিষ্ট না থাকে।”

দোয়ার পাশাপাশি হালাল ও হালকা খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন আর হ্যাঁ মনে রাখবেন ডাক্তারি চিকিৎসা ও আমলের সমন্বয়ে আরোগ্য আসে ইনশাআল্লাহ।

পেটের ভিতরে জ্বালাপোড়া করলে কি কি করণীয়ঃ

পেট জ্বালাপোড়া কেন করে ও জ্বালাপোড়া করলে কি কি করা উচিত আমাদের। আজকে নিয়ে সেটি আমরা আলোচনা করবো। তাহলে আসুন শুরু করা যাক?

পেটের ভিতরে জ্বালাপোড়া একটি খুব সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর একটি সমস্যা। এটি সাধারণত অতিরিক্ত অ্যাসিড, গ্যাস্ট্রিক, খালি পেটে থাকা, আজে বাজে খাবারের ফলে বা হজমের গোলমালের কারণে হয়ে থাকে। নিচে জ্বালাপোড়া হলে কী করবেন, তা ধাপে ধাপে দেওয়া হলোঃ

1. গরম পানি পেটের এসিড কমাতে সাহায্য করে। তাই ধীরে ধীরে চুমুক দিয়ে পান করুন।
2. দুধ প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। এতে পেট ঠান্ডা হয় ও এসিড নিরপেক্ষ হয়।
3. কখনো খালি পেটে থাকবেন না
4. ধূপপান ত্যাগ করে ফেলুন নিজের জীবন থেকে।
5. একবারে বেশি না খেয়ে অল্প অল্প করে বারবার খান যেকোনো খাবার।
6. তেল-ঝাল ও ভাজা জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
7. যেকোনো খাবার আসতে আসতে ও চাবিয়ে খাবার চেষ্টা করুন।
8. প্রতিদিন কাজ করুন যাতে আপনার পেটের খাবার সহজে হজম হয়ে যায়।
9. খাওয়া দাওয়া করার পর কমপক্ষে ১-২ ঘন্টা পরে ঘুমাবেন।
10. মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাব হলে পেটের জ্বালাপোড়া বাড়াতে পারে।
11. মধ্য রাতে খাবার খাওয়া থেকে নিজেকে সব সময় দূরে রাখবেন।

পেট কেন জ্বলেঃ

বিশেষজ্ঞদের মতে ও ডাক্তারেরা বলেছেন যে, গ্যাস্ট্রেইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিট একটি চিকিৎসা যা খাবারের সময় আমাদের মুখ কিংবা পাকস্থলীর ভিতরে টিউবের মধ্য গিয়ে পৌঁচ্ছায়। পেট জ্বলা বা পেটের ভিতরে জ্বালাপোড়া আমাদের শরীরের একটি অস্বস্তিকর সমস্যা। এটি সাধারণত অতিরিক্ত অ্যাসিড নিঃসরণের কারণে ঘটে, যা অনেক সময় গ্যাস্ট্রিকের লক্ষণ হিসেবেও দেখা দেয় আমাদের শরীরে।

টক বা ঝাল খাবার বেশি খাওয়া, খালি পেটে থাকা, ধূমপান, চা-কফির অতিরিক্ত সেবন, দুশ্চিন্তা এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এই গুলোর কারণে আমাদের পেটে জ্বালাপোড়া ওঠে। যারা দীর্ঘ সময় ওষুধ খান। যেমনঃ ব্যথার জন্য, তাদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে এটি গ্যাস্ট্রিক আলসার, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এমনকি আরও জটিল সমস্যায় পরিণত হতে পারে।

তাই পেট জ্বলা হলে একে অবহেলা না করে সরাসরি ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাবেন ও চিকিৎসা নিবেন। যাতে রোগীর আগামীতে কোনো সমস্যা না হয়।

লেখকের মক্তব্যঃ

আসা করি যে আপনি বুঝতে পেরেছেন পেট জ্বালাপোড়া কেন করে ও কিভাবে এই জ্বালাপোড়া কমানো যায়। ও তার সাথে সাথে এটাও জানলেন যে পেট জ্বালাপোড়া কমানোর ঔষুধের নাম কি কি।

প্রশ্ন থাকলে কিংবা ভাল লাগলে কমেন্ট করবেন ও শেয়ার করবেন আপনার প্রিয় মানুষের সাথে।

আরো কিছু জানতে বা শিখতে চাইলে ভিজিট করুন............... www.stylishsm.com

( আপনার প্রিয় ব্লগার স্টাইলিশ )